光洋
自慢の鶏もも肉唐揚げ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 303kcal
- たんぱく質
- 16.2g
- 脂質
- 19.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 19.4g
1日14.8%
1日32.4%
1日35.3%
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商品解説
光洋の「自慢の鶏もも肉唐揚げ」は、100gあたりたんぱく質を16.2g含み、手軽にたんぱく質を摂取できる食品です。揚げ物であるため、エネルギーは303kcal、脂質は19.4gと高めです。また、食塩相当量は1.5725gと一定量含まれているため、他の料理や献立と組み合わせて、摂取量を調整することが推奨されます。主菜として活用する際は、野菜を豊富に取り入れたり、ご飯の量を調整したりすることで、栄養バランスを考慮した食事となります。忙しい日の手軽な一品として、たんぱく質源として利用するのに適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 303 kcal | 14.8% | |
| たんぱく質 | 16.20 g | 32.4% | |
| 脂質 | 19.40 g | 35.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.40 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ