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伊藤ハム

旨焼チャーシュー

肉・水産加工品
エネルギー
136kcal

1日6.6%

たんぱく質
17.7g

1日35.4%

脂質
4.4g

1日8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
6.3g
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商品解説

伊藤ハムの「旨焼チャーシュー」は、手軽に肉料理を楽しめる加工品です。100gあたりたんぱく質を17.7g含んでおり、日々の食事でたんぱく質を補給したい場合に役立ちます。一方で、食塩相当量が2.85gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。ご飯のおかずやラーメンの具材としてだけでなく、細かく刻んでチャーハンやサンドイッチの具に加えるなど、幅広い料理に活用できます。他の食材と組み合わせる際は、野菜などを添えて栄養バランスを整え、塩分摂取量にも配慮することで、より健康的な食卓に貢献するでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー136 kcal
6.6%
たんぱく質17.70 g
35.4%
脂質4.40 g
8.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)6.30 g
ナトリウム1140 mg
76.0%
食塩相当量2.85 g
47.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ