伊藤ハム
旨焼チャーシュー
肉・水産加工品
- エネルギー
- 136kcal
- たんぱく質
- 17.7g
- 脂質
- 4.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6.3g
1日6.6%
1日35.4%
1日8%
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商品解説
伊藤ハムの「旨焼チャーシュー」は、手軽に肉料理を楽しめる加工品です。100gあたりたんぱく質を17.7g含んでおり、日々の食事でたんぱく質を補給したい場合に役立ちます。一方で、食塩相当量が2.85gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。ご飯のおかずやラーメンの具材としてだけでなく、細かく刻んでチャーハンやサンドイッチの具に加えるなど、幅広い料理に活用できます。他の食材と組み合わせる際は、野菜などを添えて栄養バランスを整え、塩分摂取量にも配慮することで、より健康的な食卓に貢献するでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 136 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 17.70 g | 35.4% | |
| 脂質 | 4.40 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.30 g | — | |
| ナトリウム | 1140 mg | 76.0% | |
| 食塩相当量 | 2.85 g | 47.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ