プリマハム
旨辛チキン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 97.5kcal
- たんぱく質
- 19.375g
- 脂質
- 1.25g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.25g
1日4.8%
1日38.8%
1日2.3%
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商品解説
プリマハムの旨辛チキンは、100gあたりたんぱく質が約19.4gと豊富でありながら、脂質は約1.3gと控えめな点が特徴です。エネルギーも97.5kcalと比較的低く、高たんぱく・低脂質な食品として、健康的な食生活を意識する方に適しています。辛味のある味付けは食欲をそそりますが、食塩相当量が約2.0gとやや高めのため、他の食事とのバランスを考慮すると良いでしょう。サラダのトッピングやラーメンの具材として手軽にたんぱく質を補給できるほか、ご飯に乗せて丼にしたり、野菜炒めに加えてメインディッシュにするなど、幅広いアレンジが可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 97.50 kcal | 4.8% | |
| たんぱく質 | 19.38 g | 38.8% | |
| 脂質 | 1.25 g | 2.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.25 g | — | |
| ナトリウム | 786.25 mg | 52.4% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ