栄養DB

Jane jane

鱿鱼丝

肉・水産加工品1食 30g
エネルギー
320kcal

1日15.6%

たんぱく質
26.7g

1日53.4%

脂質
0g

1日0%

利用可能炭水化物(単糖当量)
53.3g
食物繊維総量
0g

1日0%

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商品解説

「Jane jane 鱿鱼丝」は、100gあたりたんぱく質を26.7g含み、脂質が0gである点が特徴的な食品です。エネルギー源として利用可能炭水化物も53.3gと多く、手軽にたんぱく質とエネルギーを補給したい場合に適しています。特に脂質摂取を抑えたい方にとっては良い選択肢となるでしょう。一方で、食塩相当量が4.58gと高めであるため、一度に多量に摂取する際は注意が必要です。おやつや軽食、おつまみとして少量を楽しむことで、他の食事との栄養バランスを保ちつつ、この商品の栄養特性を活かすことができるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー320 kcal
15.6%
たんぱく質26.70 g
53.4%
脂質0 g
0.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)53.30 g
食物繊維総量0 g
0.0%
ナトリウム1830 mg
122.0%
カリウム180 mg
6.9%
カルシウム103 mg
12.9%
0 mg
0.0%
食塩相当量4.58 g
76.3%
SUGAR16.70 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ