Jane jane
鱿鱼丝
肉・水産加工品1食 30g
- エネルギー
- 320kcal
- たんぱく質
- 26.7g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 53.3g
- 食物繊維総量
- 0g
1日15.6%
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商品解説
「Jane jane 鱿鱼丝」は、100gあたりたんぱく質を26.7g含み、脂質が0gである点が特徴的な食品です。エネルギー源として利用可能炭水化物も53.3gと多く、手軽にたんぱく質とエネルギーを補給したい場合に適しています。特に脂質摂取を抑えたい方にとっては良い選択肢となるでしょう。一方で、食塩相当量が4.58gと高めであるため、一度に多量に摂取する際は注意が必要です。おやつや軽食、おつまみとして少量を楽しむことで、他の食事との栄養バランスを保ちつつ、この商品の栄養特性を活かすことができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 320 kcal | 15.6% | |
| たんぱく質 | 26.70 g | 53.4% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 53.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 1830 mg | 122.0% | |
| カリウム | 180 mg | 6.9% | |
| カルシウム | 103 mg | 12.9% | |
| 鉄 | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 4.58 g | 76.3% | |
| SUGAR | 16.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ