イオン
皮なしウインナー
肉・水産加工品1食 111g
- エネルギー
- 213kcal
- たんぱく質
- 9.91g
- 脂質
- 15.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.82g
- 食物繊維総量
- 1.26g
1日10.4%
1日19.8%
1日27.5%
1日6.3%
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商品解説
イオンの皮なしウインナーは、その名の通り皮がないため、小さなお子様からご高齢の方まで幅広い年代で食べやすい点が特徴です。栄養成分を見ると、100gあたり**カルシウムを435mg**、**鉄を4.86mg**と、通常のウインナーと比較してこれらのミネラルが豊富に含まれていることが分かります。成長期のお子様の食事や、鉄分補給を意識したい方の献立に取り入れるのに適しています。皮がないため、刻んでスープの具材にしたり、卵料理に混ぜ込んだりするなど、調理の幅が広がります。ただし、食塩相当量が2.3gとやや高めなので、他の料理とのバランスを考慮し、摂取量には配慮しましょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 213 kcal | 10.4% | |
| たんぱく質 | 9.91 g | 19.8% | |
| 脂質 | 15.10 g | 27.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.82 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.26 g | 6.3% | |
| ナトリウム | 922 mg | 61.5% | |
| カルシウム | 435 mg | 54.4% | |
| 鉄 | 4.86 mg | 60.8% | |
| 食塩相当量 | 2.30 g | 38.3% | |
| SUGAR | 8.56 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ