さば缶 水煮

商品解説

hokoのさば缶水煮は、手軽に魚の栄養を補給できる食品です。100gあたりたんぱく質を14.8g含み、良質なたんぱく質源として健康維持に役立ちます。また、利用可能炭水化物が0.133gと非常に少なく、糖質摂取を控えたい方にも適しています。一方で、食塩相当量が100gあたり14.6gと非常に高いため、液汁を捨てたり、他の食材と組み合わせる際は塩分量を調整することが重要です。そのまま食べるだけでなく、野菜と和えたり、味噌汁や煮物の具材として活用することで、手軽に栄養バランスを整えられます。非常食としても有用です。