Lily
ツナフレーク (缶詰、オイル不使用)
肉・水産加工品
- エネルギー
- 71.4286kcal
- たんぱく質
- 17.1429g
- 脂質
- 0.2857g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日3.5%
1日34.3%
1日0.5%
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商品解説
Lily ツナフレーク(オイル不使用)は、ヘルシーな食生活を意識する方にとって魅力的な選択肢です。100gあたりたんぱく質を17.1gと豊富に含み、効率的なたんぱく質補給に貢献します。一方で脂質はわずか0.3gに抑えられており、エネルギーも71kcalと低いため、脂質摂取を控えたい方や、高たんぱく質・低脂質の食事を目指す際に適しています。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、パスタや和え物、おにぎりの具など、様々な料理に手軽に活用でき、日々の食卓にたんぱく質源を加えられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 71.43 kcal | 3.5% | |
| たんぱく質 | 17.14 g | 34.3% | |
| 脂質 | 0.29 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ