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Lily

ツナフレーク (缶詰、オイル不使用)

肉・水産加工品
エネルギー
71.4286kcal

1日3.5%

たんぱく質
17.1429g

1日34.3%

脂質
0.2857g

1日0.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

Lily ツナフレーク(オイル不使用)は、ヘルシーな食生活を意識する方にとって魅力的な選択肢です。100gあたりたんぱく質を17.1gと豊富に含み、効率的なたんぱく質補給に貢献します。一方で脂質はわずか0.3gに抑えられており、エネルギーも71kcalと低いため、脂質摂取を控えたい方や、高たんぱく質・低脂質の食事を目指す際に適しています。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、パスタや和え物、おにぎりの具など、様々な料理に手軽に活用でき、日々の食卓にたんぱく質源を加えられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー71.43 kcal
3.5%
たんぱく質17.14 g
34.3%
脂質0.29 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ