マルエツ
とらふぐ皮
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 55kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.9g
1日2.7%
1日10.8%
1日0.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
マルエツ とらふぐ皮は、100gあたりエネルギー55kcal、脂質0.2gと、非常に低カロリーで脂質もほとんど含まない点が特徴の加工食品です。この栄養成分から、健康的な食生活を意識する方や、カロリー摂取を抑えたい場合の食材として適していると言えます。独特のコリコリとした食感は、和え物や酢の物、サラダのトッピングとして料理にアクセントを加えるのに最適です。また、鍋物に入れることで、出汁の風味を損なわずに食感の楽しさをプラスできます。食塩相当量が1.48gとやや高めですので、調理の際は味付けを控えめにし、ポン酢や柑橘系の調味料でさっぱりといただくのがおすすめです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 55 kcal | 2.7% | |
| たんぱく質 | 5.40 g | 10.8% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.90 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ