ヤマサ脇口水産
鯨コロ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- 30.2g
- 脂質
- 2.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0g
1日6.8%
1日60.4%
1日3.8%
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商品解説
ヤマサ脇口水産の鯨コロは、特徴的な栄養プロファイルを持つ食品です。100gあたりたんぱく質を30.2gと豊富に含み、一方で脂質は2.1gと低く抑えられています。利用可能炭水化物が0gである点も特筆すべきです。これらの特性から、高たんぱく質・低脂質の食事を目指す方や、糖質制限中のたんぱく質摂取源として活用が考えられます。エネルギーは140kcalと比較的控えめです。おでんや煮物の具材として加えることで、料理に風味と食べ応えをもたらします。また、調理済みの食品として、そのまま温めて手軽なおかずやおつまみとしても利用可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 140 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 30.20 g | 60.4% | |
| 脂質 | 2.10 g | 3.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ