山英食品
皮付きさきいか
肉・水産加工品1食 19g
- エネルギー
- 289kcal
- たんぱく質
- 42.6g
- 脂質
- 1.58g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 26.8g
1日14.1%
1日85.2%
1日2.9%
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商品解説
山英食品の皮付きさきいかは、高たんぱく質かつ低脂質が特徴の加工食品です。100gあたりたんぱく質を42.6g含み、脂質はわずか1.58gと、効率的にたんぱく質を摂取できる点が際立っています。噛み応えがあるため、少量でも満足感が得やすく、小腹が空いた際の間食や、お酒のおつまみとして活用できます。ただし、食塩相当量が4.66gと高めであるため、過剰摂取には注意が必要です。他の食事とのバランスを考慮し、適量を心がけることで、食生活にたんぱく質を手軽に取り入れられるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 289 kcal | 14.1% | |
| たんぱく質 | 42.60 g | 85.2% | |
| 脂質 | 1.58 g | 2.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.80 g | — | |
| ナトリウム | 1860 mg | 124.0% | |
| 食塩相当量 | 4.66 g | 77.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ