ファミマル
Dried squid
肉・水産加工品1食 27g
- エネルギー
- 303.7037kcal
- たんぱく質
- 72.5926g
- 脂質
- 1.4815g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.3704g
- 食物繊維総量
- 0.3704g
1日14.8%
1日145.2%
1日2.7%
1日1.9%
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商品解説
ファミマルDried squidは、高たんぱく質が際立つ特徴を持つ水産加工品です。100gあたりたんぱく質を72.59gと豊富に含み、一方で脂質は1.48gと非常に低いのが特徴です。このため、効率的にたんぱく質を摂取したい方や、脂質摂取を抑えたい方にとって有効な食品の一つと言えます。手軽にたんぱく質を補給したい際の間食やおつまみとして活用するのに適しています。ただし、食塩相当量が100gあたり3.33gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。他の食品とのバランスを考慮し、適量を摂取することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 303.70 kcal | 14.8% | |
| たんぱく質 | 72.59 g | 145.2% | |
| 脂質 | 1.48 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.37 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.37 g | 1.9% | |
| ナトリウム | 1333.33 mg | 88.9% | |
| 食塩相当量 | 3.33 g | 55.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ