筋肉食堂
皮無し鶏むね肉 西京味噌だれ
肉・水産加工品1食 265g

- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 14.3g
- 脂質
- 2.64g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.4g
1日6.7%
1日28.6%
1日4.8%
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商品解説
「筋肉食堂 皮無し鶏むね肉 西京味噌だれ」は、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴の食品です。100gあたりたんぱく質を14.3g含んでおり、効率的な栄養補給に適しています。西京味噌だれによる利用可能炭水化物は15.4gで、風味豊かな味わいが楽しめます。一方で、食塩相当量は3.58gと高めであるため、塩分摂取量を気にされる方は注意が必要です。他の食事での塩分量を調整したり、野菜など塩分の少ない食材と組み合わせたりすることで、バランスの取れた食事に取り入れやすいでしょう。トレーニング後のメインディッシュや、ご飯が進むおかずとして活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 137 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 14.30 g | 28.6% | |
| 脂質 | 2.64 g | 4.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.40 g | — | |
| ナトリウム | 1430 mg | 95.3% | |
| 食塩相当量 | 3.58 g | 59.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ