ふくや
ふくや 味の明太子 レギュラー
肉・水産加工品1食 15g
- エネルギー
- 107kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 3.33g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.33g
1日5.2%
1日37.4%
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商品解説
ふくや 味の明太子 レギュラーは、魚卵を主原料とする加工食品です。100gあたりたんぱく質を18.7gと豊富に含み、脂質は3.33gと控えめであるため、良質なたんぱく質源として活用できます。その一方で、食塩相当量は5.25gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。ご飯のお供としてだけでなく、パスタや和え物、卵料理などに少量加えることで、料理に深みと旨味、そしてたんぱく質をプラスできます。塩分摂取量を考慮し、他の調味料とのバランスを取りながら利用することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 107 kcal | 5.2% | |
| たんぱく質 | 18.70 g | 37.4% | |
| 脂質 | 3.33 g | 6.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.33 g | — | |
| ナトリウム | 2100 mg | 140.0% | |
| 食塩相当量 | 5.25 g | 87.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ