のーら本舗
じーまみとうふ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 81kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 2.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.5g
1日4%
1日3.2%
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商品解説
のーら本舗のじーまみとうふは、100gあたり81kcalと比較的低エネルギーでありながら、利用可能炭水化物が13.5g含まれており、独特の風味と満足感を提供します。特に注目すべきは、食塩相当量が0.1475gと非常に少ない点です。このため、塩分摂取を控えたい方や、素材本来の味を楽しみたい方におすすめできます。食事の一品として、また軽食やおやつとして、手軽に沖縄の味を取り入れることが可能です。低カロリーで塩分控えめなので、健康的な食生活をサポートする選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 81 kcal | 4.0% | |
| たんぱく質 | 1.60 g | 3.2% | |
| 脂質 | 2.30 g | 4.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.50 g | — | |
| ナトリウム | 59 mg | 3.9% | |
| 食塩相当量 | 0.15 g | 2.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ