おこっぺハム
あらびきフランク
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- 14.4g
- 脂質
- 27.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1g
1日15.1%
1日28.8%
1日50%
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商品解説
「おこっぺハム あらびきフランク」は、肉の旨味と食べ応えが特徴のフランクフルトです。栄養成分を見ると、100gあたり脂質が27.5gと豊富で、しっかりとした満足感を得られます。一方で、利用可能炭水化物は1gと非常に少なく、糖質制限中の食事や、炭水化物を控えたい日のメインディッシュに適しています。手軽にたんぱく質とエネルギーを補給できるため、忙しい日の食卓や、野菜と合わせて炒め物にするなど、幅広い活用が可能です。ただし、食塩相当量が5.9gと高めですので、摂取量や他の料理との塩分バランスには注意し、適量を心がけましょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 309 kcal | 15.1% | |
| たんぱく質 | 14.40 g | 28.8% | |
| 脂質 | 27.50 g | 50.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1 g | — | |
| ナトリウム | 2360 mg | 157.3% | |
| 食塩相当量 | 5.90 g | 98.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ