栄養DB

おこっぺハム

あらびきフランク

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
309kcal

1日15.1%

たんぱく質
14.4g

1日28.8%

脂質
27.5g

1日50%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1g
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商品解説

「おこっぺハム あらびきフランク」は、肉の旨味と食べ応えが特徴のフランクフルトです。栄養成分を見ると、100gあたり脂質が27.5gと豊富で、しっかりとした満足感を得られます。一方で、利用可能炭水化物は1gと非常に少なく、糖質制限中の食事や、炭水化物を控えたい日のメインディッシュに適しています。手軽にたんぱく質とエネルギーを補給できるため、忙しい日の食卓や、野菜と合わせて炒め物にするなど、幅広い活用が可能です。ただし、食塩相当量が5.9gと高めですので、摂取量や他の料理との塩分バランスには注意し、適量を心がけましょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー309 kcal
15.1%
たんぱく質14.40 g
28.8%
脂質27.50 g
50.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)1 g
ナトリウム2360 mg
157.3%
食塩相当量5.90 g
98.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ