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ともる

ともるの生ハンバーグ

肉・水産加工品1食 140g
ともる ともるの生ハンバーグ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
281kcal

1日13.7%

たんぱく質
13g

1日26%

脂質
23.7g

1日43.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.07g
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商品解説

ともる ともるの生ハンバーグは、100gあたりエネルギー281kcal、脂質23.7gを含む肉加工品です。この数値から、しっかりとした食べ応えとエネルギー供給が期待できる点が特徴です。たんぱく質は13g含まれており、肉の主菜として適しています。利用可能炭水化物は4.07gと比較的少ないため、糖質摂取を意識している方の食事にも取り入れやすいでしょう。食事に取り入れる際は、野菜を豊富に添えて栄養バランスを整えることや、活動量の多い日の主菜として活用することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー281 kcal
13.7%
たんぱく質13 g
26.0%
脂質23.70 g
43.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.07 g
ナトリウム309 mg
20.6%
食塩相当量0.77 g
12.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ