ともる
ともるの生ハンバーグ
肉・水産加工品1食 140g

- エネルギー
- 281kcal
- たんぱく質
- 13g
- 脂質
- 23.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.07g
1日13.7%
1日26%
1日43.1%
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商品解説
ともる ともるの生ハンバーグは、100gあたりエネルギー281kcal、脂質23.7gを含む肉加工品です。この数値から、しっかりとした食べ応えとエネルギー供給が期待できる点が特徴です。たんぱく質は13g含まれており、肉の主菜として適しています。利用可能炭水化物は4.07gと比較的少ないため、糖質摂取を意識している方の食事にも取り入れやすいでしょう。食事に取り入れる際は、野菜を豊富に添えて栄養バランスを整えることや、活動量の多い日の主菜として活用することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 281 kcal | 13.7% | |
| たんぱく質 | 13 g | 26.0% | |
| 脂質 | 23.70 g | 43.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.07 g | — | |
| ナトリウム | 309 mg | 20.6% | |
| 食塩相当量 | 0.77 g | 12.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ