SST
まぐろ佃煮
肉・水産加工品
- エネルギー
- 169kcal
- たんぱく質
- 24.8g
- 脂質
- 1.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.5g
1日8.2%
1日49.6%
1日2.4%
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商品解説
SSTまぐろ佃煮は、100gあたりたんぱく質を24.8gと豊富に含み、効率的なたんぱく質補給に適した食品です。脂質が1.3gと低い点も特徴ですが、食塩相当量は100gあたり14.26gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。ご飯のお供やお弁当の一品として少量を取り入れることで、食事の満足感を高めつつ、手軽にたんぱく質を摂取できます。塩分摂取量を考慮し、他の食事とのバランスを意識した活用が推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 169 kcal | 8.2% | |
| たんぱく質 | 24.80 g | 49.6% | |
| 脂質 | 1.30 g | 2.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.50 g | — | |
| ナトリウム | 5704 mg | 380.3% | |
| 食塩相当量 | 14.26 g | 237.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ