ライフ
国産鶏むね肉の天ぷら
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 9.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.4g
1日9.3%
1日30.2%
1日16.7%
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商品解説
ライフの「国産鶏むね肉の天ぷら」は、100gあたりたんぱく質を15.1g含んでおり、手軽にたんぱく質を補給できる点が特徴です。エネルギーは191kcalで、揚げ物でありながらも極端な高カロリーではありません。鶏むね肉を主原料としているため、日常のたんぱく質源として活用しやすいでしょう。食塩相当量は0.787gですので、他の料理と組み合わせる際は全体の塩分摂取量を考慮することをおすすめします。この商品は、調理の手間を省きたい日の主菜や、弁当のおかずとして便利です。野菜を添えたり、丼物や麺類の具材として活用することで、バランスの取れた食事を手軽に準備できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 191 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 15.10 g | 30.2% | |
| 脂質 | 9.20 g | 16.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.40 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ