つまんで生ハム

商品解説

株式会社なとり「つまんで生ハム」は、高たんぱく質でありながら比較的低脂質な点が特徴の肉加工品です。100gあたりたんぱく質は37.14gと豊富で、効率的なたんぱく質摂取に適しています。しかし、食塩相当量が100gあたり17.86gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。この特性を活かし、サラダのトッピングや野菜と合わせたオードブルなど、他の食材と組み合わせて少量ずつ利用することで、塩分摂取量を調整しつつ、手軽なたんぱく源として活用できます。トレーニング後の補給や、糖質を抑えたい際の軽食としても考えられますが、その際は全体の塩分バランスを意識することが重要です。