生一麺
東北の味ざる中華
麺類1食 100g
- エネルギー
- 320kcal
- たんぱく質
- 9.1g
- 脂質
- 3.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 63.2g
1日15.6%
1日18.2%
1日6.2%
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商品解説
生一麺 東北の味ざる中華は、100gあたりエネルギー320kcalと、活動に必要なエネルギーを効率よく摂取できる麺類です。脂質が控えめであり、主食として活用しやすい特徴があります。たんぱく質も比較的含まれているため、不足しがちな野菜や肉、卵などを加えることで、手軽に栄養バランスの取れた一食とすることができます。ただし、食塩相当量は100gあたり3.74gと高めであるため、スープの量を調整したり、塩分控えめの副菜と組み合わせたりするなど、全体の塩分摂取量に配慮することが推奨されます。忙しい日の食事として、具材の工夫で満足感を高められる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 320 kcal | 15.6% | |
| たんぱく質 | 9.10 g | 18.2% | |
| 脂質 | 3.40 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 63.20 g | — | |
| ナトリウム | 1500 mg | 100.0% | |
| 食塩相当量 | 3.74 g | 62.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ