あじの活揚

商品解説

しまおう あじの活揚は、手軽に魚の栄養を取り入れられる加工食品です。100gあたりたんぱく質が13gと豊富に含まれており、良質な動物性たんぱく質の補給源となります。脂質は5gと揚げ物としては控えめであり、利用可能炭水化物が15.4gあるため、手軽なエネルギー源としても機能します。食卓の一品として、またお弁当のおかずにも手軽に取り入れられます。一方で、食塩相当量が1.97gとやや高めであるため、他の料理との塩分バランスを考慮し、野菜などと合わせてバランス良く取り入れるのがおすすめです。