宮内ハム
鶏肉ジャーキー
肉・水産加工品
- エネルギー
- 383kcal
- たんぱく質
- 50.8g
- 脂質
- 14.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.2g
1日18.7%
1日101.6%
1日26.5%
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商品解説
宮内ハムの鶏肉ジャーキーは、高たんぱく質が際立つ食品です。100gあたり50.8gものたんぱく質を含んでおり、筋肉の維持や増強を目指す方にとって効率的なたんぱく質補給源となります。また、エネルギーも383kcalと高く、少量で手軽に栄養を補給できる点が特徴です。運動後のリカバリー食や、忙しい時の間食、あるいは携帯食として活用が考えられます。食塩相当量が5.9gと比較的高い点には留意し、摂取量に配慮することが重要です。アウトドア活動や非常時の備蓄食としても有用でしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 383 kcal | 18.7% | |
| たんぱく質 | 50.80 g | 101.6% | |
| 脂質 | 14.60 g | 26.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.20 g | — | |
| ナトリウム | 2360 mg | 157.3% | |
| 食塩相当量 | 5.90 g | 98.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ