ヤオコー
ローストポーク
肉・水産加工品
- エネルギー
- 205kcal
- たんぱく質
- 19.1g
- 脂質
- 13.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.4g
1日10%
1日38.2%
1日24.7%
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商品解説
ヤオコーのローストポークは、100gあたり19.1gと豊富な量のたんぱく質を含んでおり、手軽に良質なたんぱく源を摂取したい場合に適しています。その一方で、利用可能炭水化物は1.4gと非常に少なく、糖質摂取を抑えたい方にも良い選択肢となるでしょう。ただし、食塩相当量が3.935gと高いため、摂取量には留意が必要です。サラダの具材として野菜と組み合わせたり、パンに挟んでサンドイッチにするなど、他の食材とバランス良く取り入れることで、塩分摂取量を調整しながら食事に取り入れることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 205 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 19.10 g | 38.2% | |
| 脂質 | 13.60 g | 24.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.40 g | — | |
| ナトリウム | 1574 mg | 104.9% | |
| 食塩相当量 | 3.94 g | 65.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ