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いなば

いなば ライトツナ スーパーノンオイル

肉・水産加工品
エネルギー
70kcal

1日3.4%

たんぱく質
16.5714g

1日33.1%

脂質
0.2857g

1日0.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1429g
食物繊維総量
0g

1日0%

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商品解説

いなば「ライトツナ スーパーノンオイル」は、油を一切使用しないツナ缶です。100gあたり脂質0.3gと極めて低く抑えられており、一方でたんぱく質は16.6gと豊富に含まれています。このため、低脂質で良質なたんぱく質を摂取したい場合に適しており、エネルギーも70kcalと控えめです。カロリーや脂質摂取量を抑えたい方の食事に有効であり、健康を意識する際の選択肢となります。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、和え物やパスタの具材としても、油分を気にせず手軽に活用できる点が特徴です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー70 kcal
3.4%
たんぱく質16.57 g
33.1%
脂質0.29 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.14 g
食物繊維総量0 g
0.0%
ナトリウム514.29 mg
34.3%
カリウム0 mg
0.0%
カルシウム0 mg
0.0%
0 mg
0.0%
ビタミンC0 mg
0.0%
食塩相当量1.29 g
21.4%
SUGAR0.14 g
FASAT0 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ