マルエツ
ロースポーク
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 125kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 2.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.5g
1日6.1%
1日47.6%
1日4.7%
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商品解説
マルエツ ロースポークは、100gあたりたんぱく質を23.8gと豊富に含みながら、脂質は2.6gと非常に低い数値に抑えられた商品です。この高たんぱく質・低脂質の栄養バランスは、筋肉量を維持したい方や、脂質の摂取量を控えたい方にとって有用な選択肢となります。エネルギーも125kcalと低く、健康的な食生活を意識する際にも適しています。そのままスライスしてサラダのトッピングにしたり、サンドイッチの具材として活用したりすることで、手軽に良質なたんぱく質を摂取できるでしょう。ただし、食塩相当量が1.48gと含まれているため、他の料理と組み合わせる際は全体の塩分量に配慮することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 125 kcal | 6.1% | |
| たんぱく質 | 23.80 g | 47.6% | |
| 脂質 | 2.60 g | 4.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.50 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ