ダイエー イオン
国産鶏の柔らかレバー煮
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 144kcal
- たんぱく質
- 18g
- 脂質
- 3.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.3g
- 食物繊維総量
- 2g
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商品解説
ダイエー イオンの「国産鶏の柔らかレバー煮」は、手軽に栄養を補給できる加工品です。100gあたりたんぱく質を18g含み、筋肉維持や身体作りに貢献します。また、鉄分も8mgと豊富で、貧血が気になる方や女性に適しています。脂質は3.4gと控えめなため、ヘルシー志向の方にも良い選択肢となるでしょう。ご飯のおかずとしてそのまま食卓に出したり、野菜と合わせてバランスの良い一品にしたりと、忙しい日の食事に活用できます。食塩相当量が1.97gとやや高めなので、他の食事との組み合わせで調整することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 144 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 18 g | 36.0% | |
| 脂質 | 3.40 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2 g | 10.0% | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| カリウム | 300 mg | 11.5% | |
| カルシウム | 10 mg | 1.3% | |
| 鉄 | 8 mg | 100.0% | |
| ビタミンC | 2 mg | 2.0% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% | |
| FASAT | 1.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ