栄養DB

ダイエー イオン

国産鶏の柔らかレバー煮

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
144kcal

1日7%

たんぱく質
18g

1日36%

脂質
3.4g

1日6.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.3g
食物繊維総量
2g

1日10%

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商品解説

ダイエー イオンの「国産鶏の柔らかレバー煮」は、手軽に栄養を補給できる加工品です。100gあたりたんぱく質を18g含み、筋肉維持や身体作りに貢献します。また、鉄分も8mgと豊富で、貧血が気になる方や女性に適しています。脂質は3.4gと控えめなため、ヘルシー志向の方にも良い選択肢となるでしょう。ご飯のおかずとしてそのまま食卓に出したり、野菜と合わせてバランスの良い一品にしたりと、忙しい日の食事に活用できます。食塩相当量が1.97gとやや高めなので、他の食事との組み合わせで調整することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー144 kcal
7.0%
たんぱく質18 g
36.0%
脂質3.40 g
6.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.30 g
食物繊維総量2 g
10.0%
ナトリウム787 mg
52.5%
カリウム300 mg
11.5%
カルシウム10 mg
1.3%
8 mg
100.0%
ビタミンC2 mg
2.0%
食塩相当量1.97 g
32.8%
FASAT1.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ