栄養DB

プリマハム

香薫

肉・水産加工品1食 90g
エネルギー
336kcal

1日16.4%

たんぱく質
10.2g

1日20.4%

脂質
31.7g

1日57.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.11g
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商品解説

プリマハム香薫は、特徴的な風味を持つ加工肉です。100gあたり脂質が31.7gと豊富に含まれており、効率的なエネルギー源となります。たんぱく質も10.2g含まれる一方で、利用可能炭水化物は2.11gと低く抑えられています。このため、糖質を控えたい食事にも取り入れやすいでしょう。ただし、食塩相当量が4.17gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。少量でも満足感があり、野菜炒めやスープの具材として加えることで、料理にコクと風味を加えられます。他の食材で塩分を調整し、バランス良く活用するのがおすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー336 kcal
16.4%
たんぱく質10.20 g
20.4%
脂質31.70 g
57.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.11 g
ナトリウム1670 mg
111.3%
食塩相当量4.17 g
69.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ