コープ
ラックスハム
肉・水産加工品1食 39g
- エネルギー
- 162kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 5.38g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.1g
1日7.9%
1日47.6%
1日9.8%
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商品解説
コープのラックスハムは、高たんぱく質かつ極めて低食塩であることが特徴の食品です。100gあたりたんぱく質を23.8g含んでおり、効率的な栄養補給源となります。また、食塩相当量はわずか0.0122gと非常に少なく、塩分摂取量を控えたい方や健康を意識する方に適しています。脂質も5.38gと控えめなため、ダイエット中の方や筋力トレーニングをしている方の食事にも取り入れやすいでしょう。サラダのトッピングやサンドイッチの具材として、またそのままオードブルとしても手軽に活用でき、日々の食卓にヘルシーな選択肢を提供します。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 162 kcal | 7.9% | |
| たんぱく質 | 23.80 g | 47.6% | |
| 脂質 | 5.38 g | 9.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.10 g | — | |
| ナトリウム | 4.87 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ