サミット
マダラ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 75kcal
- たんぱく質
- 17.2g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日3.7%
1日34.4%
1日0.4%
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商品解説
サミット マダラは、100gあたりたんぱく質を17.2gと豊富に含みながら、脂質はわずか0.2gと極めて低い点が特徴です。エネルギーも75kcalと控えめで、低カロリー・高たんぱく質の食材として注目されます。淡白な味わいのため、和洋中を問わず幅広い調理法で活用できる点が魅力です。例えば、蒸し料理や鍋物で素材の味を活かしたり、ムニエルや煮付けで味付けを工夫したりすることで、飽きずに楽しめます。ダイエット中の方や、脂質を抑えつつ良質なたんぱく質を摂りたい方のメインディッシュとして、日々の食卓に取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 75 kcal | 3.7% | |
| たんぱく質 | 17.20 g | 34.4% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 2.80 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ