スイシン
ミニ海鮮寄せ鍋セット醤油味
即席・調理済み食品1食 245g
- エネルギー
- 121kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 4.16g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.14g
1日5.9%
1日23.6%
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商品解説
スイシン ミニ海鮮寄せ鍋セット醤油味は、100gあたりエネルギー121kcalと比較的控えめながら、たんぱく質を11.8g含んでいます。これは海鮮具材によるもので、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。脂質は4.16g、炭水化物は9.14gとバランスが取れています。一方で、食塩相当量は2.39gとやや高めであるため、汁を全て摂取する場合は他の食事での塩分摂取量に注意が必要です。野菜を追加することで栄養バランスをさらに向上させ、主食と組み合わせれば、手軽で温まる一食として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 121 kcal | 5.9% | |
| たんぱく質 | 11.80 g | 23.6% | |
| 脂質 | 4.16 g | 7.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.14 g | — | |
| ナトリウム | 957 mg | 63.8% | |
| 食塩相当量 | 2.39 g | 39.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ