吉野家
吉野家牛すき
即席・調理済み食品1食 165g
- エネルギー
- 160kcal
- たんぱく質
- 4.85g
- 脂質
- 10.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.5g
- 食物繊維総量
- 1.33g
1日7.8%
1日9.7%
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商品解説
吉野家 吉野家牛すきは、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたり160kcalのエネルギーを有し、特に脂質10.8gと、牛肉の旨味やコクに寄与する成分が比較的多く含まれています。また、糖質が10.1gを占める利用可能炭水化物11.5gは、甘辛いすき焼きの味付けを反映しているでしょう。たんぱく質は4.85gと主菜としては控えめなため、ご飯や麺類と合わせる際は、卵や豆腐、野菜などを加えることで、栄養バランスを補完できます。忙しい日の手軽な一品として、食卓に活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 160 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 4.85 g | 9.7% | |
| 脂質 | 10.80 g | 19.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.33 g | 6.7% | |
| ナトリウム | 1.88 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% | |
| SUGAR | 10.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ