ごくうま

商品解説

カナモト食品の「ごくうま」は、即席・調理済み食品として手軽に利用できる点が魅力です。栄養面では、100gあたりのエネルギーが57 kcal、脂質が0.6 gと非常に低く抑えられている点が特徴です。このため、カロリーや脂質の摂取を控えたい食事の選択肢として有効です。一方で、食塩相当量は高めであるため、摂取量には注意が必要となります。食事に取り入れる際は、たんぱく質が2.3 gと控えめなため、肉や魚、卵、豆腐などの食材と組み合わせることで、栄養バランスを補完できます。また、塩分を考慮し、他の料理の味付けを薄めにするなどの工夫が推奨されます。