つくも食品
ところ天
即席・調理済み食品1食 198.2g
- エネルギー
- 16.1kcal
- たんぱく質
- 0.404g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.83g
1日0.8%
1日0.8%
1日0%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
つくも食品のところ天は、その栄養成分から特徴が明確です。100gあたりエネルギーはわずか16.1 kcal、脂質は0gと、非常に低カロリーかつ脂質ゼロであることが際立っています。この特性から、カロリー摂取を抑えたい方や脂質制限中の方に適した食品と言えます。例えば、夜食や間食の代替として満足感を得ながらも身体への負担を軽減できます。また、麺類の代わりとして糖質を抑えたい食事に取り入れたり、サラダや和え物に加えてボリュームアップを図ることで、食事全体のカロリーコントロールに役立てることが可能です。ただし、食塩相当量は0.844gとやや含まれるため、他の食事とのバランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 16.10 kcal | 0.8% | |
| たんぱく質 | 0.40 g | 0.8% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.83 g | — | |
| ナトリウム | 338 mg | 22.5% | |
| 食塩相当量 | 0.84 g | 14.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ