つくも食品
ところ天
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 16.1kcal
- たんぱく質
- 0.404g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.83g
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商品解説
つくも食品の「ところ天」は、一般的なところてんとは異なる栄養プロファイルを持つ即席食品です。100gあたり161kcalと、比較的エネルギー量が高く、たんぱく質も4.04g含まれています。一方で脂質は0gであり、特定の栄養素を効率的に摂取したい場合に適していると言えるでしょう。しかし、食塩相当量が100gあたり8.44gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。この商品は、通常のところてんとは異なり、一品としての満足感や、少量でエネルギーを補給したい場面での活用が考えられますが、高塩分である点を踏まえ、他の食事との塩分バランスを考慮した利用が望ましいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 16.10 kcal | 0.8% | |
| たんぱく質 | 0.40 g | 0.8% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.83 g | — | |
| ナトリウム | 338 mg | 22.5% | |
| 食塩相当量 | 0.84 g | 14.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ