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ポムの樹

ポムの樹オムライス

即席・調理済み食品1食 230g
エネルギー
168kcal

1日8.2%

たんぱく質
5.22g

1日10.4%

脂質
6.13g

1日11.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
23.1g
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商品解説

ポムの樹オムライスは、手軽に食卓に取り入れられる即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギー168kcal、利用可能炭水化物23.1gを含んでおり、主食として効率的なエネルギー源となります。忙しい日の食事や、手早く炭水化物を補給したい場合に適しています。ただし、食塩相当量は100gあたり1.33gとやや高めであるため、一食全体での塩分摂取量を考慮することが推奨されます。野菜やたんぱく質が不足しがちな場合は、サラダや鶏肉、豆腐などを添え、副菜は薄味にすることで、栄養バランスの取れた食事として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー168 kcal
8.2%
たんぱく質5.22 g
10.4%
脂質6.13 g
11.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)23.10 g
ナトリウム530 mg
35.3%
食塩相当量1.33 g
22.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ