ポムの樹
ポムの樹オムライス
即席・調理済み食品1食 230g
- エネルギー
- 168kcal
- たんぱく質
- 5.22g
- 脂質
- 6.13g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 23.1g
1日8.2%
1日10.4%
1日11.1%
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商品解説
ポムの樹オムライスは、手軽に食卓に取り入れられる即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギー168kcal、利用可能炭水化物23.1gを含んでおり、主食として効率的なエネルギー源となります。忙しい日の食事や、手早く炭水化物を補給したい場合に適しています。ただし、食塩相当量は100gあたり1.33gとやや高めであるため、一食全体での塩分摂取量を考慮することが推奨されます。野菜やたんぱく質が不足しがちな場合は、サラダや鶏肉、豆腐などを添え、副菜は薄味にすることで、栄養バランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 168 kcal | 8.2% | |
| たんぱく質 | 5.22 g | 10.4% | |
| 脂質 | 6.13 g | 11.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 23.10 g | — | |
| ナトリウム | 530 mg | 35.3% | |
| 食塩相当量 | 1.33 g | 22.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ