栄養DB

Best price

ビビンバ

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
165kcal

1日8%

たんぱく質
3.3g

1日6.6%

脂質
3.8g

1日6.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
29.6g
食物繊維総量
0.6g

1日3%

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商品解説

Best price ビビンバは、手軽に利用できる即席食品です。100gあたり利用可能炭水化物が29.6gとエネルギー源となる糖質が豊富ですが、たんぱく質は3.3gと控えめです。このため、主食として利用する際は、肉や卵、追加の野菜などを加えることで、たんぱく質や食物繊維を補い、栄養バランスを整えることが推奨されます。食塩相当量はやや高めなので、他の食事との塩分摂取量に注意が必要です。忙しい日の食事や、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー165 kcal
8.0%
たんぱく質3.30 g
6.6%
脂質3.80 g
6.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)29.60 g
食物繊維総量0.60 g
3.0%
ナトリウム472 mg
31.5%
カリウム37 mg
1.4%
食塩相当量1.18 g
19.7%
SUGAR29 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ