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トップバリュ

5種のサラダ豆

即席・調理済み食品1食 120g
トップバリュ 5種のサラダ豆
写真: waistline-appOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
111.6667kcal

1日5.4%

たんぱく質
9g

1日18%

脂質
3.8333g

1日7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.9167g
食物繊維総量
5.25g

1日26.3%

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商品解説

トップバリュ 5種のサラダ豆は、手軽に利用できる即席の豆製品です。100gあたりたんぱく質が9g、食物繊維が5.25gと豊富に含まれており、植物性たんぱく質と食物繊維を効率良く摂取できる点が特徴です。脂質は控えめで、日々の食事に不足しがちな栄養素を補うのに適しています。サラダのトッピングとしてだけでなく、スープやカレーの具材、あるいは肉や魚の代わりとして、手軽に栄養バランスを整えたい時に役立ちます。食物繊維が豊富なため、食事の満足感を高める一助にもなるでしょう。忙しい時や、あと一品加えたい時に、健康的な選択肢として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー111.67 kcal
5.4%
たんぱく質9 g
18.0%
脂質3.83 g
7.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.92 g
食物繊維総量5.25 g
26.3%
ナトリウム233.33 mg
15.6%
食塩相当量0.58 g
9.7%
SUGAR7.67 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ