3種豆とキヌアのサラダ（オニオンドレッシング仕立て）

商品解説

イオンの「3種豆とキヌアのサラダ」は、豆類とキヌアを主体とした、植物性たんぱく質と食物繊維が豊富な商品です。100gあたりたんぱく質が5.57g、食物繊維が3.57g含まれており、手軽にこれらの栄養素を補給したい場合に適しています。エネルギーは139kcalと控えめながら、穀物と豆の組み合わせにより、軽めの食事でも満足感が得やすいでしょう。食塩相当量は100gあたり1.26gとやや高めのため、他の食事とのバランスを考慮し、主菜の副菜として、または野菜が不足しがちなランチに加えることで、栄養バランスの改善に役立ちます。