トップバリュ
まぐろたたき
肉・水産加工品
- エネルギー
- 175kcal
- たんぱく質
- 19.7g
- 脂質
- 9.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.5g
1日8.5%
1日39.4%
1日17.8%
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商品解説
トップバリュのまぐろたたきは、100gあたりたんぱく質を19.7gと豊富に含み、脂質9.8g、利用可能炭水化物2.5gと糖質が控えめな点が特徴です。このため、手軽に良質なたんぱく質を摂取したい方や、糖質摂取量を意識している方にとって、日々の食事に取り入れやすい食品と言えます。ご飯に乗せてまぐろ丼にするのはもちろん、サラダのトッピングとして加えたり、海苔で巻いて手軽な一品にしたりと、多様な方法で活用できます。加熱不要でそのまま食卓に出せる利便性も持ち合わせており、忙しい日の食事や、あと一品欲しい時に役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 175 kcal | 8.5% | |
| たんぱく質 | 19.70 g | 39.4% | |
| 脂質 | 9.80 g | 17.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.50 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ