トップバリュ
たまごサラダ
即席・調理済み食品1食 80g
- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 6.25g
- 脂質
- 18.25g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.5g
- 食物繊維総量
- 0.25g
1日10.5%
1日12.5%
1日33.2%
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商品解説
「トップバリュ たまごサラダ」は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が6.25g含まれており、卵由来のたんぱく質を手軽に補給できます。一方で、脂質は18.25gとやや多めで、100gあたり215kcalのエネルギーを含みます。パンに挟んでサンドイッチの具材にしたり、クラッカーに乗せて軽食にするなど、様々な場面で活用可能です。また、不足しがちな野菜と組み合わせることで、食卓に彩りと栄養のバランスをもたらす一品としても役立ちます。脂質や塩分を考慮し、他の食品との組み合わせを工夫すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 215 kcal | 10.5% | |
| たんぱく質 | 6.25 g | 12.5% | |
| 脂質 | 18.25 g | 33.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.25 g | 1.3% | |
| ナトリウム | 442.50 mg | 29.5% | |
| 食塩相当量 | 1.11 g | 18.4% | |
| SUGAR | 6.25 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ