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ローソン

山賊焼き丼

即席・調理済み食品1食 316g
ローソン 山賊焼き丼
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
215kcal

1日10.5%

たんぱく質
5.79g

1日11.6%

脂質
8.58g

1日15.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
29.1g
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商品解説

ローソンの山賊焼き丼は、手軽に食事を済ませたい時に便利な即席食品です。100gあたりエネルギー215kcal、利用可能炭水化物は29.1g含まれており、主食として必要なカロリーと炭水化物を効率的に摂取できます。たんぱく質は5.79gで、肉の旨味を感じつつも、極端な高たんぱく質ではないバランスです。脂質は8.58gと適度な量で、満足感のある一品と言えるでしょう。手軽に一食を完結させたい際にも適していますが、野菜の小鉢や汁物を加えることで、より栄養バランスの取れた献立にすることができます。忙しい日の昼食や夕食に適した選択肢です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー215 kcal
10.5%
たんぱく質5.79 g
11.6%
脂質8.58 g
15.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)29.10 g
SUGAR2.85 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ