ローソン
山賊焼き丼
即席・調理済み食品1食 316g

- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 5.79g
- 脂質
- 8.58g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 29.1g
1日10.5%
1日11.6%
1日15.6%
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商品解説
ローソンの山賊焼き丼は、手軽に食事を済ませたい時に便利な即席食品です。100gあたりエネルギー215kcal、利用可能炭水化物は29.1g含まれており、主食として必要なカロリーと炭水化物を効率的に摂取できます。たんぱく質は5.79gで、肉の旨味を感じつつも、極端な高たんぱく質ではないバランスです。脂質は8.58gと適度な量で、満足感のある一品と言えるでしょう。手軽に一食を完結させたい際にも適していますが、野菜の小鉢や汁物を加えることで、より栄養バランスの取れた献立にすることができます。忙しい日の昼食や夕食に適した選択肢です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 215 kcal | 10.5% | |
| たんぱく質 | 5.79 g | 11.6% | |
| 脂質 | 8.58 g | 15.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 29.10 g | — | |
| SUGAR | 2.85 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ