トップバリュ
Grilled round herring
肉・水産加工品1食 32g
- エネルギー
- 315.625kcal
- たんぱく質
- 63.75g
- 脂質
- 7.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.25g
1日15.4%
1日127.5%
1日13.6%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
トップバリュ Grilled round herringは、100gあたりたんぱく質を63.75gと非常に豊富に含む水産加工品です。これは、筋肉の維持や増強を目指す方、またはダイエット中のたんぱく質補給源として特に適しています。また、利用可能炭水化物が1.25gと低いため、糖質制限中の食事にも取り入れやすい特徴があります。手軽に良質なたんぱく質を摂取できることから、忙しい日の主菜や、運動後の栄養補給としても活用できるでしょう。一方で、食塩相当量が6.25gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の食事との塩分バランスを考慮し、適量を心がけることで、この商品の栄養価を効果的に活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 315.63 kcal | 15.4% | |
| たんぱく質 | 63.75 g | 127.5% | |
| 脂質 | 7.50 g | 13.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.25 g | — | |
| ナトリウム | 2500 mg | 166.7% | |
| 食塩相当量 | 6.25 g | 104.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ