鉄砲漬

商品解説

沢田漬物の鉄砲漬は、ご飯のお供に適した漬物です。100gあたりのエネルギーは54 kcalと低く、脂質も非常に少ないため、カロリーや脂質を抑えたい食事に取り入れやすい食品です。その一方で、食塩相当量は2.75 gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。少量でもご飯が進む風味があり、主食の量を調整しつつ満足感を得るのに貢献します。他の料理の塩分を控えめにするなど、全体の栄養バランスを考慮して取り入れることが推奨されます。特に、シンプルな和食の献立に彩りと風味を加える一品として活用できるでしょう。