不明
ぶり大根
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 98kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 4.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.1g
1日4.8%
1日9.8%
1日8.9%
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商品解説
この即席のぶり大根は、手軽に和食の味わいを楽しめる調理済み食品です。100gあたり98kcalとエネルギーが控えめでありながら、たんぱく質も4.9g含まれており、魚由来の栄養を摂取できます。忙しい日の主菜や副菜として食卓に加えることで、手間なく和食の一品を取り入れられます。ただし、食塩相当量が1.28gとやや高めですので、他の食事との塩分バランスを考慮し、ご飯や薄味の汁物、野菜などを組み合わせることで、よりバランスの取れた食事として活用することをおすすめします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 98 kcal | 4.8% | |
| たんぱく質 | 4.90 g | 9.8% | |
| 脂質 | 4.90 g | 8.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.10 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ