栄養DB

世田谷自然食品

銀だらの西京焼き

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
275kcal

1日13.4%

たんぱく質
16.7g

1日33.4%

脂質
21g

1日38.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.7g
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商品解説

世田谷自然食品の「銀だらの西京焼き」は、手軽に魚の主菜を食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を16.7g含んでおり、魚由来の良質なたんぱく源として役立ちます。脂質は21gとやや高めですが、これは銀だらの持つ豊かな風味と旨味に寄与していると考えられます。利用可能炭水化物は4.7gと低く抑えられており、糖質摂取を意識している方の主菜にも適しています。また、食塩相当量は0.983gと、調理済み食品としては比較的控えめな数値です。ご飯や野菜と組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた一食を準備でき、忙しい日の食事をサポートする一品となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー275 kcal
13.4%
たんぱく質16.70 g
33.4%
脂質21 g
38.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.70 g
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ