ファミリーマート
漬けまぐろおむすび
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 174kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 37.2g
- 食物繊維総量
- 0.5g
1日8.5%
1日9.4%
1日1.8%
1日2.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
ファミリーマートの漬けまぐろおむすびは、手軽にエネルギーを補給できる一品です。100gあたり174kcalのエネルギーを提供し、主な栄養源は利用可能炭水化物37.2gです。特に注目すべきは、脂質がわずか1gと非常に低い点と、食塩相当量が0.003gと極めて少ない点です。これは、脂質や塩分の摂取を控えたい方にとって魅力的な選択肢となります。活動前の軽食や、他の食事で脂質や塩分を調整したい際の主食として活用できます。たんぱく質は4.7gと控えめなため、サラダチキンやゆで卵などと組み合わせることで、よりバランスの取れた食事となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 174 kcal | 8.5% | |
| たんぱく質 | 4.70 g | 9.4% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.50 g | 2.5% | |
| ナトリウム | 1.20 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% | |
| SUGAR | 36.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ