トオカツフーズ
いかと根菜の煮物
即席・調理済み食品1食 152g
- エネルギー
- 42.1kcal
- たんぱく質
- 4.67g
- 脂質
- 0.526g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 4.61g
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商品解説
トオカツフーズの「いかと根菜の煮物」は、100gあたりエネルギー42.1kcal、脂質0.526gと、低エネルギーかつ低脂質に抑えられた和風の調理済み食品です。たんぱく質も4.67g含まれており、カロリーや脂質を控えたい場合の食事に適しています。野菜も摂れるため、日々の食事で不足しがちな食物繊維や野菜の補給源としても活用できます。主菜に添える副菜として、また軽めの食事の際にも取り入れやすいでしょう。食塩相当量は1.1g/100gですので、他の料理との塩分バランスを考慮して取り入れると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 42.10 kcal | 2.1% | |
| たんぱく質 | 4.67 g | 9.3% | |
| 脂質 | 0.53 g | 1.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.61 g | — | |
| ナトリウム | 440 mg | 29.3% | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | 18.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ