栄養DB

日本リテールホールディングス

オートミール インスタント

パン・シリアル1食 30g
エネルギー
397kcal

1日19.4%

たんぱく質
9.67g

1日19.3%

脂質
11.7g

1日21.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
68g
食物繊維総量
10.3g

1日51.5%

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商品解説

日本リテールホールディングス オートミール インスタントは、手軽に調理できるシリアル食品です。100gあたり食物繊維を10.3gと豊富に含み、日々の食事で不足しがちな栄養素を効率的に補給できます。また、利用可能炭水化物が68gと、活動のエネルギー源としても適しており、朝食の主食に好適です。食塩相当量が0gであるため、甘みを加えてフルーツやナッツと共にデザート感覚で、あるいは出汁で煮てリゾット風にするなど、味付けを自由に調整できるのが特徴です。忙しい日の栄養補給や、腸内環境を意識した食生活に取り入れやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー397 kcal
19.4%
たんぱく質9.67 g
19.3%
脂質11.70 g
21.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)68 g
食物繊維総量10.30 g
51.5%
ナトリウム0 mg
0.0%
カルシウム47 mg
5.9%
4 mg
50.0%
食塩相当量0 g
0.0%
SUGAR57.70 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ