日本リテールホールディングス
オートミール インスタント
パン・シリアル1食 30g
- エネルギー
- 397kcal
- たんぱく質
- 9.67g
- 脂質
- 11.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 68g
- 食物繊維総量
- 10.3g
1日19.4%
1日19.3%
1日21.3%
1日51.5%
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商品解説
日本リテールホールディングス オートミール インスタントは、手軽に調理できるシリアル食品です。100gあたり食物繊維を10.3gと豊富に含み、日々の食事で不足しがちな栄養素を効率的に補給できます。また、利用可能炭水化物が68gと、活動のエネルギー源としても適しており、朝食の主食に好適です。食塩相当量が0gであるため、甘みを加えてフルーツやナッツと共にデザート感覚で、あるいは出汁で煮てリゾット風にするなど、味付けを自由に調整できるのが特徴です。忙しい日の栄養補給や、腸内環境を意識した食生活に取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 397 kcal | 19.4% | |
| たんぱく質 | 9.67 g | 19.3% | |
| 脂質 | 11.70 g | 21.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 68 g | — | |
| 食物繊維総量 | 10.30 g | 51.5% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 47 mg | 5.9% | |
| 鉄 | 4 mg | 50.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 57.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ