梅の花
とうふしゅうまい
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 279kcal
- たんぱく質
- 10.6g
- 脂質
- 16.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 23.1g
1日13.6%
1日21.2%
1日30.7%
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商品解説
梅の花とうふしゅうまいは、豆腐を主原料としつつも、100gあたり脂質16.9gと、しっかりとした食べ応えが期待できる製品です。たんぱく質も10.6g含まれており、食事の満足感を高める一助となるでしょう。ご飯のおかずとしてはもちろん、野菜中心の献立に加えることで、手軽にたんぱく質と適度な脂質を補給できます。食塩相当量は2gとやや高めのため、他の料理は薄味にするなど、全体の塩分バランスを考慮して取り入れることをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 279 kcal | 13.6% | |
| たんぱく質 | 10.60 g | 21.2% | |
| 脂質 | 16.90 g | 30.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 23.10 g | — | |
| ナトリウム | 800 mg | 53.3% | |
| 食塩相当量 | 2 g | 33.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ