栄養DB

梅の花

とうふしゅうまい

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
279kcal

1日13.6%

たんぱく質
10.6g

1日21.2%

脂質
16.9g

1日30.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
23.1g
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商品解説

梅の花とうふしゅうまいは、豆腐を主原料としつつも、100gあたり脂質16.9gと、しっかりとした食べ応えが期待できる製品です。たんぱく質も10.6g含まれており、食事の満足感を高める一助となるでしょう。ご飯のおかずとしてはもちろん、野菜中心の献立に加えることで、手軽にたんぱく質と適度な脂質を補給できます。食塩相当量は2gとやや高めのため、他の料理は薄味にするなど、全体の塩分バランスを考慮して取り入れることをお勧めします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー279 kcal
13.6%
たんぱく質10.60 g
21.2%
脂質16.90 g
30.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)23.10 g
ナトリウム800 mg
53.3%
食塩相当量2 g
33.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ