nozomi foods,希望食品株式会社,nozomi foods Co. Ltd.
五目ご飯
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 369kcal
- たんぱく質
- 7.3g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 84.4g
1日18%
1日14.6%
1日0.4%
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商品解説
nozomi foodsの五目ご飯は、手軽に利用できる即席・調理済み食品です。100gあたり369kcalと高いエネルギーを含み、活動に必要なエネルギーを効率的に補給できる点が特徴です。一方で、食塩相当量が3.3gと高めであるため、一度に摂取する量や他の食事との組み合わせには注意が必要です。この高エネルギーという特性から、災害時の非常食や、登山・キャンプといったアウトドア活動時の栄養源として適しています。通常の食事として取り入れる際は、野菜などを加えて栄養バランスを整え、他の料理の塩分を控えることで、より健康的に活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 369 kcal | 18.0% | |
| たんぱく質 | 7.30 g | 14.6% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 84.40 g | — | |
| ナトリウム | 1320 mg | 88.0% | |
| 食塩相当量 | 3.30 g | 55.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ