ジョイス
鶏とごぼうの甘辛あえ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 10.5g
- 脂質
- 6.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.3g
1日7.3%
1日21%
1日11.1%
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商品解説
「ジョイス 鶏とごぼうの甘辛あえ」は、鶏肉とごぼうを甘辛い味付けで仕上げた即席食品です。100gあたりたんぱく質を10.5g含んでおり、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。エネルギーは150kcalで、比較的控えめなカロリー設定です。ご飯のお供や弁当のおかずとして活用できるほか、忙しい日の主菜の一品としても便利です。食塩相当量が1.18gとやや高めのため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。野菜を追加することで、より栄養バランスの取れた食事になります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 150 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 10.50 g | 21.0% | |
| 脂質 | 6.10 g | 11.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.30 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ